"تمارين ضد الإجهاد": تطبيق للأندرويد. حيث لتحميل ، الوصف والتصنيف. - الصحة واللياقة البدنية

المطور: برنامج الجسم
الفئة: الصحة واللياقة
متوسط تقييم التطبيق: 4.2 من 5
عدد التصنيفات: 22
السعر: مجاني
موقع التطبيق: http://www.body-program.com.ua/

Appendix Antistress Exercises for Android من المطور Body Program. تمارين ضد الإجهاد - هي مجموعة فعالة من التمارين للاسترخاء وتخفيف التوتر. حتى لو لم تقم مطلقًا بممارسة الرياضة أو اللياقة البدنية ، فستساعدك 7 تمارين بسيطة على الاسترخاء والتخلص من المشاعر السلبية وتحسين حالتك المزاجية ويعلمك التحكم في التوتر .. أكثر من 5000 تنزيل وأكثر من 22 مراجعة للمستخدم.

وصف التطبيق

تمارين ضد الإجهاد - هي مجموعة فعالة من التمارين للاسترخاء وتخفيف التوتر. حتى لو لم تقم مطلقًا بممارسة الرياضة أو اللياقة البدنية ، فإن 7 تمارين بسيطة ستساعدك على الاسترخاء والتخلص من المشاعر السلبية وتحسين حالتك المزاجية وتعليمك التحكم في التوتر.

ثبت أن النشاط البدني يساعد على التخلص من التوتر. لكن لا تقلق - لن نجبرك على الضغط على الحديد. نهجنا هو الجمباز لمكافحة الإجهاد مع حفنة من التمدد وقصة من اللياقة البدنية لتحقيق الاسترخاء التام في الرأس والاسترخاء في العضلات ، وليس التوتر.

يمكنك أداء المجمع في أي وقت من اليوم أو حتى عدة مرات في اليوم عندما تشعر أنك بحاجة إلى الاسترخاء. للتخلص من الأرق وتحسين النوم ، نوصي بشدة بتجربة المجمع قبل النوم.

في المتوسط ، يستغرق كل تمرين من 30 ثانية إلى دقيقة. وبالتالي ، فإن البرنامج بأكمله يستغرق حوالي 5 دقائق. بمرور الوقت ، يمكنك زيادة وقت التمرين إذا كنت تريد ذلك. أداء معقدة ، لم يكن لديك للضغط. يمكنك الاسترخاء التام وعدم التفكير في أي شيء ، مع التركيز فقط على التنفس.

بالإضافة إلى برنامج التمرين ، في قسم "التغذية من أجل تخفيف التعب والإجهاد" ، ستجد نصائح حول كيفية تغيير قائمتك وتحسينها ، وقائمة المنتجات للتخلص من الإجهاد ، وقائمة إدارة الإجهاد.

كيفية تثبيت تطبيق "Antistress Exercises" على Android

الخطوة 1. تحتاج إنشاء حساب جوجل
الخطوة 2. تحتاج إلى تسجيل الدخول إلى حسابك الجديد
الخطوة 3. الذهاب إلى صفحة التطبيق Google Play لهواتف Android
الخطوة 4. قراءة الشروط وانقر فوق "تثبيت".

معلومات اضافية

المحتوى للبيع:
تحديث: 23 يوليو 2016
قيود السن: 3+
عدد المنشآت: 5000+
الإصدار الحالي: 1.0
مطلوب نسخة أندرويد: 4.0.3 وما فوق
حجم التطبيق: 12M
العناصر التفاعلية: تفاعل المستخدم
وجود الإعلان: هناك