الصحة واللياقة البدنية

بطريقة سهلة وممتعة ، يمكنك المشي وحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن والحفاظ على صحتك من خلال عداد الخطوات المجاني - عداد الخطى - عداد السعرات الحرارية - عداد السعرات الحرارية عداد الخطى يظهر نتائج في الوقت الفعلي - تصميم عداد السعرات الحرارية المتجاوب للغاية - استخدام

"التدريبات من أجل المنزل" هي برامج تدريب يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. من خلال الانخراط في بضع دقائق فقط في اليوم ، ستتمكن من بناء العضلات وتحسين الشكل ، حتى بدون الخروج إلى صالة الألعاب الرياضية. لا تحتاج إلى مدربين ومعدات - كل التمارين تتم بوزنها الخاص.

3 ملايين + تنزيلات ، Vision + - هذه هي أفضل التمارين والتدريبات على جهاز محمول. قم بتنزيل Sight + واستمتع بتماريننا وخطط التمرين وبطاقات المعلومات والوصفات والألعاب. مع Sight + تحصل على رؤية واضحة ، تصبح عينيك مريحة وقوية. انتبه

الاسترخاء الموسيقى مثالية للتعب ، والإجهاد ، والأرق والأعصاب المؤلمة. يعمل بشكل رائع عند الدراسة والنوم والتأمل والقراءة واليوغا والبقاء في المنتجع الصحي. كما أنه يعمل للأطفال والرضع. الاستماع إلى ألحان الاسترخاء يقلل من التوتر ،

تعاني من الأرق؟ تريد التخلص من التوتر والقلق؟ استرخ وتغفو في أي من أكثر من 30 صوتًا للنوم. لقد ثبت علميا أنها تجعل من السهل النوم ، والحد من التوتر وتخفيف الأرق وطنين. إنشاء مجموعات خاصة بك من أصوات الطبيعة

در فیتنس کار شما به بانک حرکات ورزشی و بدنسازی که شامل بیش از ۱۴۰۰ حرکت میشود دسترسی خواهید داشت. همچنین از این به بعد دیگه نیازی نیست تا نگران گم کردن برنامه های ورزشی خود باشید! میتوانید برنامه های خود را به سادگی در اپلیکیشن جای دهید تا هم همیشه همراهتون باشه و هم آموزش انجام صحیح حرکات به شما

من الضروري أن يكون لديك أكثر من 2G）. 1. دعم المشي ، الجري ، وضع الدراجات ، سجل الجري ، معدل ضربات القلب ، المسار. 2. دعم الاب

الأرق؟ من الصعب أن تغفو؟ النوم بالقرب منك الشخير؟ حل المشكلة! استمع إلى الأصوات الهادئة المختارة بعناية ، وسوف تنام كطفل رضيع. استمتع بأصوات عالية الجودة للنوم والاستيقاظ لتحديثها بالفعل. بعض الأساسيات

يحتوي تطبيق الرياضة في المنزل "اضغط لمدة 21 يومًا" على 4 برامج للياقة البدنية للتدريب على الصحافة. يتكون التدريب من 20 تمرينًا منزليًا مختلفًا للصحافة ، والتي يمكن إجراؤها في المنزل ولن تستغرق الكثير من الوقت. تطبيقنا مثالي للفي

🏆 حافظ - مدرب منزلك ، تطبيق مجاني للصحة وشكل الجسم. 400+ تمارين تساعدك على تتبع التدريبات الخاصة بك وتحويل جسمك. هنا يمكنك العثور على تمارين لحرق الدهون وبناء العضلات - تمارين HIIT و Cardio ، Ab ripper ، tren

تخلص من الحركية (مرض الحركة أو دوار السفر) دون الشعور بالضيق. يحدث الحركية عادة عند السفر في المركبات. هذا هو سبب الأذن والعينين الداخلية. هذه المشغلات والدفاع السام القديم

اللياقة البدنية سهلة وممتعة مع Seven. وتستند التدريبات لمدة 7 دقائق على البحث العلمي وتحقيق أقصى فائدة في 7 دقائق فقط في اليوم. مع سبعة تمارين ، نضمن لك الحصول على أقصى تأثير من التمارين. تريد أن تكون في الشكل ، وفقدان الوزن أو بناء العضلات؟ P

يسجل "مقياس الخطو" عدد الخطوات المتخذة ويعرضها ، وفي الوقت نفسه يوضح عدد السعرات الحرارية التي قضيتها ، وكم المسافة التي قطعتها ، وكم من الوقت وسرعة الساعة. استخدامه سهل. تحتاج فقط إلى الضغط على زر "ابدأ" والبدء في المشي ، مع الاستمرار على الهاتف الذكي كالمعتاد

سجلات التغذية ، وصفات ، ونصائح لتخفيف الوزن كلها في تطبيق Lifesum واحد مناسب. تختلف الوجبات الغذائية ، في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية اختيار نوع من الأطعمة لن يؤدي إلى تحسين الصحة فحسب ، بل إنه يفقد الوزن أيضًا. يساعد مخطط التغذية Lifesum في تحديد النظام الغذائي الذي يناسبك

استعرض الآلاف من أدلة المسارات الملهمة ، وقم بتنزيل خرائط طبوغرافية مفصلة واذهب في رحلة باستخدام نظام الملاحة ViewRanger المتكامل. شارك سفرك وإلهام الآخرين لاكتشافات جديدة! إدخال سكايلاين تنشيط

تتبع وخريطة الخريطة لتحسين أدائك. الحصول على أكثر من 40 مليون رياضي. سواء كنت مبتدئًا في أول رحلة طويلة أو

الحصول على المستوى التالي من ركوب الدراجة الجبلية مع Runtastic Mountain Bike - أفضل تطبيق لركاب MTB! Runtastic Mountain Bike هو التطبيق المثالي لمحبي الدراجات الجبلية الذين سيحولون هاتفك إلى كمبيوتر متطور على الطرق الوعرة. استمتع بول

تتبع وتعيين كل خريطة لتحسين أدائك. الحصول على 40 مليون رياضي. ارتفاع طويل أو ص

تقدم دورة النوم دورة تحليل الصوت - الآن ليس عليك وضع هاتفك على السرير لتتبع نومك. WAKE BECOME EASY Sleep Cycle هي ساعة منبه ذكية تتتبع أنماط النوم وتستيقظ في أسرع مراحلها ، كما لو كان الشخص مستريحًا بسهولة

تقديم مراحل النوم من الجيل التالي من دورة النوم المنبه ، والتي سوف تجعلك تشعر بالراحة بعد النوم كل ليلة! يستخدم وقت النوم مقياس تسارع حساس في جهاز Android الخاص بك لاكتشاف الحركة في الليل. الخوارزمية المتقدمة تحدد مرحلة النوم والشارب