الصحة واللياقة البدنية

الإجهاد هو مصدر المرض. هل عانيت من مرض مرتبط بالتوتر (قلق ، أرق ، اكتئاب وقلق). القلق والغضب والاكتئاب تحدث ، ابحث عن شخصيتك

التأمل الموسيقي هو تطبيق للتأمل المجاني للاسترخاء بجسمك وروحك. استمتع بالاستماع إلى أصوات تأملات جميلة من شأنها أن تساعدك في العثور على السلام الداخلي ، وتساعد في تقليل التوتر وحتى النوم. يأتي تطبيق التأمل الموسيقي هذا أيضًا مع مؤقت تأمل ، مما يتيح لك ذلك بسهولة

دورة تدريبية 100 شكا من الضغط كن أقوى - مدرب اللياقة الشخصية لأعلى عمليات الدفع. إذا بدأت التدريب على هذا البرنامج ، فبعد 6 إلى 10 أسابيع ، ستكون قادرًا على الانتصار 100 مرة على التوالي. انها ليست صعبة كما يبدو. بما فيه الكفاية لأداء التدريب المناسب. ★ ترينيرو

بفضل Relax Melodies ، أفضل تطبيق للنوم والراحة ، يمكنك التغلب على الأرق والقلق الليلي والطنين. اصنع مؤلفاتك الخاصة من أصوات الطبيعة والضوضاء البيضاء والألحان واستمتع بنومك لم يسبق له مثيل في الحياة! أصوات للنوم إنشاء و

تغمض عينيك والاسترخاء والاسترخاء مع التطبيق أصوات الطبيعة: الاسترخاء والنوم أصوات مذهلة من الطبيعة والمناظر الطبيعية للاسترخاء والتأمل والتركيز والاستكشاف ، أو إذا كنت تواجه مشاكل مع الأرق. يمكن تشغيل التطبيق

تقدم Meditation Relax Sleep Music 27 جلسة من أصوات التأمل غير المتكررة لاستخدامها ، مثل: موسيقى الجو ، موسيقى المساج ، موسيقى للنوم والموسيقى الهادئة. التأمل استرخاء الموسيقى النوم مساعدة عطلتك مثالية وتساعد على وقف القلق والتوتر كل يوم

المدرب الشخصي الخاص بك ، أينما كنت! التدريبات اليومية المجانية جزء من سلسلة التدريبات اليومية ، والتي تحتوي على تمارين سريعة وفعالة للرجال والنساء ، وتتيح لك التدرب بشكل مريح في المنزل. هذه تمارين مجربة ، تظهر أنها معتمدة.

تجريب النساء هو أفضل تطبيق للياقة البدنية للنساء! 180 تمارين فيديو عالية الجودة حتى تكون لائقًا وفي الطريق إلى جسم بيكيني رائع. تمثل أهداف تمرين النساء جميعها مجموعات مهمة في عضلات الجسم ، وبالتالي توفر تمرينًا متوازنًا سلسًا وعقلانيًا

▌ الفائز بجائزة Google (جائزة تصميم المواد من Google) في ترشيح "المشاركة الأكثر سحراً". ▌ تشالنجر للحصول على لقب أفضل تطبيق لتطبيقات Google Play. ▌ تم إنشاؤها بدعم من حاضنة الأعمال في مختبر الاقتصاد السلوكي في جامعة ديوك.

أفضل أصوات الماء تقريبًا. 15 أصوات مختلفة من المياه للاسترخاء والتأمل. سوف أصواتنا الطبيعة تساعدك على النوم بشكل أفضل. يتم تشغيل المؤقت بحيث يمكنك اختيار مدة تشغيل أصوات الماء. ✔ الأمواج على الشاطئ ✔ رش الأمواج وطيور النورس ✔ أمواج المحيط سحق القوارب على الأمواج ✔ تيار

تريد أن يصرف من روتين المكاتب أو الأعمال المنزلية لمدة 15 دقيقة؟ يغرق في برودة غابة الربيع أو نضارة الأمواج البحر؟ الابتعاد عن ضجيج الحياة اليومية والمشاكل التي تحيط بك؟ اختر صوتًا ، وقم بتشغيل الموقت ، ضع سماعات الرأس واسترخِ ، استرخ ، استرخ ...

Headspace هو دليلك الشخصي للصحة والسعادة. سيساعدك هذا على الاسترخاء والاسترخاء والتأمل واليقظة. تعرف على كيفية تدريب عقلك وجسمك.

أن تكون نشطة ، وحرق السعرات الحرارية ، وخفض الوزن مع عداد الخطى خطوات Runtastic! الآن لديك طريقة مريحة ودقيقة وممتعة لغرس العادات الجيدة وتحسين نوعية الحياة. أدرك إمكاناتك مع Runtastic! استخدام التطبيق المجاني على أقصى تقدير * النظر في شا

لا تستطيع النوم؟ في 20 دقيقة أو أقل سوف تغفو. تقديم التطبيق الأكثر شعبية حبوب منع الحمل النوم! ابدأ في النوم جيدًا الآن وتمتع بنوم جيد في الليل ، إلى متى لم يمر! مبدأ العمل: اختر الأصوات والألحان المفضلة لديك وادمجها في مجمع. ضبط

الهدوء هو التطبيق الرائد للتأمل والنوم. البحث عن الملايين من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط ، والقلق ، والمزيد من النوم المريح ، وبرامج التنفس ، والأدوات الرئيسية ، والموسيقى الهادئة. موصى به من قبل كبار علماء النفس والمعالجين وخبير الصحة العقلية

نحن نقدم لك مجموعة من سبع أغنيات ومندالا للتأمل في الشاكرات. الشاكرات هي مراكز الطاقة لدينا. القنوات التي يدخل من خلالها تدفق الطاقة الحيوية ويترك هالة لدينا. مهمة الشاكرات هي ملء الجسم المادي بقوة وتعزيز تنميتنا.

اكتشف عالم ممارسات التنفس المعتمدة من التقاليد القديمة والعلوم الحديثة والملايين من مستخدمينا! استخدم قوة التنفس البسيط والتأمل لزيادة الوعي ونوعية الحياة. لا يهم ما إذا كنت منخرطين في اليوغا أو الغطس أو الوجبات الغذائية أم لا - سترى

ارتد سماعات الرأس وانجرف نحو الاسترخاء العميق. هذا هو البرنامج الذي تم توجيهه من قبل البرنامج.

ملاحظة! هذا الإصدار المجاني ميزات الإعلانات. لشراء تطبيق إعلان ، يرجى الانتقال إلى متجر تطبيقات أمازون لتنزيل التطبيق. الوصف: استمتع بمجموعة جديدة من 7 مسارات شقرا والمندالا للتأمل شقرا الخاص بك! أو مجرد الاستماع إلى هذا جميل

ما هو عقلك؟ إنها طريقة فريدة للتأمل والعقل ، ثم توصي باختصار ، إرشاد.