الصحة واللياقة البدنية

التنفس المنطقة هو الطبيب أوصت ممارسة التنفس الموجهة. إنه علاج لمدة 5 دقائق. يدعم ارتداء نظام التشغيل. منطقة التنفس - أوصى بها الطبيب التنفس

خذ نفسا عميقا. توقف عن القلق. يمكنك الاسترخاء والتأمل مع أفضل مجموعة من موسيقى التأمل وإيجاد السلام والهدوء الداخليين. بمساعدة من المتخصصين ، أنشأنا مجموعة من الموسيقى المحيطة اللطيفة ، والتي تعد رائعة للتأمل والاسترخاء والنوم. يمكنك ذلك

Clue هو تقويم شهري مجاني (تقويم المرأة) يساعدك علمياً على تتبع خصائص دورة الطمث. استخدم Clue كتقويم الدورة الشهرية وتتبع نافذة الشهر والإباضة وبرنامج المقارنات الدولية والخصوبة. تعلم المزيد عن الشهرية الخاصة بك!

أعلى ★ أعلى تصنيف (4.8) ★ التقويم الحيض أعلى 1 في الصحة واللياقة البدنية في أكثر من 43 دولة في العالم. أعلى 5 في الصحة واللياقة البدنية في أكثر من 63 دولة. أكثر من 70،000،000 مستخدم أندرويد يحبون التقويم الحيض. التقويم النسائي - الأفضل من بين جميع تطبيقات Android

حائز على جائزة Facebook المرموقة على نتائج مسابقة FbStart Apps 2017! مايا هو تقويم شهري بسيط وممتع (تقويم دورة الحيض). تطبيق "مايا" يسمح لك بتتبع فترات الحيض والأعراض ذات الصلة وتقلب المزاج ، و

باستخدام جدول السعرات الحرارية ، يمكنك تحديد قيمة الطاقة لأكثر الأطعمة شهرة والوجبات الجاهزة ، بالإضافة إلى القدرة على تعلم وضبط كمية الطعام اليومية. تحتوي القائمة العامة على معلومات حول محتوى السعرات الحرارية ومحتوى الكربوهيدرات والبروتينات والدهون لكل 100 غرام من المنتجات.

الكل في واحد تعقب لنظامك الغذائي والصحة! تتبع وتحليل خطوات المشي والنوم والمكان والمزيد تلقائيًا. إنه مجاني 100٪ :-) المميزات: عداد الخطى يعد خطوات المشي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

هل تحتاج إلى مولد ضوضاء أبيض؟ لا مزيد من البحث. تتيح أصوات الطبيعة الاسترخاء والهدوء العميقين وأنت تغفو على أصوات قطرات المطر أو أصوات الطيور. اضبط مؤقتًا للنوم وتهدأ بالأصوات اللطيفة المتمثلة في سقوط قطرات المطر أو غناء الطيور. إذا كان الصوت صفارة حادة أيضًا

وفقًا لتطبيق Google Play: ★ اختيار المحرر ★ ★ أفضل تطبيق 2016 ★ ★ تطبيق شعبية ★ ★ تطبيق تحسين ذاتي أفضل ★ يتزامن التطبيق مع Google Fit ويتضمن تدريبات جديدة. أكثر من 3 مليون مستخدم يستخدمون

يساعدك Google Fit على العيش بأسلوب حياة أكثر نشاطًا وصحة! ليس من السهل فهم نوع الرياضة التي تحتاج إلى القيام بها وعدد مرات القيام بها من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية. تم إنشاء تطبيق Google Fit بالاشتراك مع منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية Cardiolo الأمريكية

5K - التدريب الجري للمبتدئين: قم بتغيير المقعد على الأريكة للركض 5K ، والتخلص من الوزن الزائد واللياقة البدنية الممتازة. 5K Runner هو برنامج مدرب يساعدك في الحصول على شكل جيد في 8 أسابيع فقط. يتناوب البرنامج التدريبي على المشي والجري بتوجيه من ay

يحتوي هذا التمرين الصحفي على مجموعة من التمارين التي تم إجراؤها في 42 يومًا ، والمعروفة باسم التمارين الرياضية الستة جو فيدر (Vader Six). ننسى دفع شكا ، الجلوس شكا ، سحب ، يجلس القرفصاء ، الخ لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكنك أن تفعل هذا 6 عبس تجريب حزمة في المنزل. <

هل يتم تعذيب الأرق؟ أو العكس - لا يمكنك النوم؟ لدينا حل! التطبيق الذكي Sleep Better سيساعد في تحليل مراحل النوم والتعامل مع الأرق ويسمح لك بالاستيقاظ بسهولة في الوقت المناسب - مليء بالحيوية والقوة! اجعل نومك أكثر فاعلية واكتشف كيف تعمل نهارًا

انقاص وزنه مع MyFitnessPal - عداد السعرات الحرارية الأكثر بساطة والأكثر ملاءمة لنظام Android! أكبر قاعدة بيانات عدادات لنظام أندرويد للأغذية لأكثر من 6،000،000 عنصر وإدخال سريع للغاية بشكل لا يصدق للبيانات حول التغذية والتمرينات الرياضية ساعدت بالفعل أكثر من 40 مليون شخص على تحقيق أهدافهم و

انضم إلى مجتمع مستخدمي RunKeeper البالغ عددهم 26 مليون والذين حولوا الهاتف بالفعل إلى مدرب شخصي للجيب! تتبع مسارات المشي والجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجة باستخدام GPS على هاتف Android. تتبع النشاط البدني والتمتع به

هل تحب الركض أو ركوب الدراجة أو قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق؟ ثم تطبيق Strava المجاني هو ما تحتاجه. جربه ، هل ترغب في ذلك! يستخدم الملايين من المتسابقين والفرسان والناس النشطين Strava لتسجيل بيانات التدريب الخاصة بهم ، اتبع

الجاهزية رقم 1: شد أربطة الحذاء الخاصة بك على أحذية رياضية وابدأ الجري ، وسيتتبع تعقب Runtastic GPS أدائك: المسافة والوقت والسرعة والتسلق والطريق والسعرات الحرارية المحروقة والمزيد! قم بتمارين القلب باستخدام Runtastic وتمتع بالميزات المفيدة للنسخة المجانية:<>

من المهم! التطبيق يحتوي على فترة تجريبية مجانية - 7 أيام. بعد ذلك يمكنك شراء النسخة الكاملة من التطبيق ل 249 روبل. من المهم! لا يتم تضمين القائمة الموصى بها في سعر الإصدار الكامل. هذا اشتراك تجديد تلقائي منفصل. طريقة دوكان هي ثمرة لعمر 40 سنة

هل تريد أن يكون كتاب الطبخ على هاتفك؟ ترغب في الطبخ في المنزل وعد السعرات الحرارية الخاصة بك؟ لدينا مجموعة من الوصفات سوف تساعدك في ذلك وفي الآخر. وتنقسم جميع وصفات كتاب الطبخ إلى فئات. لكل وصفة محددة المحتوى من السعرات الحرارية ، وكمية البروتين والدهون والكربوهيدرات لكل 100 غرام. هناك في

تحقيق والاحتفال مجتمعك الأكثر إيجابية! إنه عقل آمن وصحي. من التحديات التي تواجهك إلى مهنك الصحية إلى مهنك الصحية ، PumpUp ha